בואו לסגל הרגל | תרגול מיינדפולנס להורים וילדים
בתרגול מיינדפולנס להורים וילדים אנחנו נשתחרר מהדאגות ונמלא את הגוף והנפש בהרבה –
אז שבו על כסא, ספה, רצפה, פוף או איך שנוח לכם, העיקר הביחד 
מוזמנים להמשיך לתרגל באפליקציית Mymedi ואל תשכחו לספר לנו אחר כך, איך היה?
לצפייה ברצף לחצו על הסרטון
1 | הקדמה מיינדפולנס להורים וילדים
2 | נדיבות
3 | מרשמלו
4 | סקירת גוף ספגטי
5 | אהבה ונחמדות
6 | שחרור מדאגות
7 | תחושות